较近发现宝宝半夜睡着总是在喊妈妈为什么宝宝晚上睡觉喜欢说梦话？

较近发现宝宝半夜睡着总是在喊妈妈为什么宝宝晚上睡觉喜欢说梦话？

我的宝宝4岁了，较近发现宝宝晚上睡觉老是喜欢喊妈妈，好像说梦话，有时候还会莫名其妙的哭。请问，宝宝为什么晚上睡觉喜欢说梦话呢？

1.睡眠不足

当宝宝出现睡眠情况不足时候或者是不健康的睡眠习惯，会导致宝宝说梦话的可能，培养好的睡眠习惯很重要。此外，要保持充分的睡眠时间，才能提高好的睡眠质量，有利于宝宝的生长发育。

2.遗传因素

说梦话也会有受一定的遗传因素影响，意味着说梦话的情况可能会在一个家庭中普遍存在。

3.情绪影响

焦虑、压力、沮丧之类的不良情绪可能会让宝宝说梦话，比如与好朋友吵架、被父母批评等等。兴奋的情绪也会引起宝宝说梦话，比如跟家长出去玩得很开心、认识新朋友等等。

4.疾病引起

宝宝在生病的时候可能会说梦话，比如感冒发烧的时候。如果宝宝有其他睡眠方面的疾病，比如噩梦、梦游、睡眠呼吸暂停等等，也可能会同时出现说梦话的情况。

宝宝睡觉说梦话正常吗

宝宝睡觉说梦话可能是正常的生理现象，但也不排除是不正常的病理因素导致的，比如缺钙等。

1.生理现象：如果宝宝白天活动量比较大或在入睡前过度兴奋，就会在入睡后使大脑皮层仍然处于兴奋状态，从而出现说梦话的症状，只要宝宝在睡觉时不出现其他不良反应，一般这是一种正常的生理现象，不需要治疗。

2.缺钙：因为宝宝的生长发育比较快，当摄入的营养元素不足时就会导致缺钙的发生。当宝宝身体钙与物质不足时，就会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而出现睡觉说梦话的症状，需要及时补钙。

以上4点是宝宝晚上睡觉喜欢说梦话的主要原因，父母需要了解引起宝宝说梦话的具体原因，若是由于疾病引起的，要进行相应的处理。帮助宝宝养成好的睡眠习惯，让宝宝拥有一个优质的睡眠习惯，有助于宝宝的健康生长。